Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
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78,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2235 kcal
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Gras: 101,81g | Prot: 105,73g | Glu: 129,85g.
Petit Déjeuner: Pork, Boiled Rice, Water, Yakult Yakult Lite, Coffee with Skim Milk, Egg and Bacon Roll. Déjeuner: Strength Meals Co Chicken Laksa. Dîner: Beef Stroganoff. Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds), Vodka, Black Russian, Pepsi Pepsi Max, Cheesecake . plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, sleeping ok - 5 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de matt j 007
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