Journal de nett-klug, 04 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

810 kcal Gras: 48,67g | Prot: 58,42g | Glu: 32,41g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dîner: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Autre: Азбука Крыма Творог 5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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