Journal de Yakov Skorik, 03 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2023
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

926 kcal Gras: 37,74g | Prot: 112,30g | Glu: 30,76g.   Petit Déjeuner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Кофе с Молоком. Déjeuner: Шпинат, Куриное Филе Вареное. Dîner: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Snacks/Autre: Эконива Молоко 3,2%. plus...
3028 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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