Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
|
81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 87,60g | Prot: 112,33g | Glu: 64,84g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Постный Продукт Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Biotech USA Iso Whey Zero, Гринагро Молоко Отборное, NL International DrainEffect Red. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, NL International DrainEffect Green, Оливковое Масло, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Dîner: Зеленый Перец, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Шпроты в Масле, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. plus...
|
|
2578 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de flymis
|