|
Останні дні жерла як не в себе, вдвічі більше за норму. Раніше після такого я зовсім переставала рахувати їжу і слідкувати за харчуванням, мовляв, «все одно нічого не виходить». Але вчора я заміряла себе і побачила, що з лютого з усього тіла пішло по 5 см обʼємів - значить, треба продовжувати. Тому намагаюся не засмучуватися через «повернення» 1 кг, а йти далі
|
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
918 kcal
|
Gras: 14,64g | Prot: 45,60g | Glu: 161,46g.
Petit Déjeuner: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Сильпо Клубника, Голубика, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Déjeuner: Sandora Сок Банан. Dîner: Абрикос, Малина, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цвітна капуста в клярі. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|