Journal de isohume, 05 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2023
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2040 kcal Gras: 100,68g | Prot: 96,04g | Glu: 180,71g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Smithfield Boneless Ham Steak, Egg, Olive Oil, Sour Dough Bread. Déjeuner: Potato French Fries, McDonald's Hot Fudge Sundae, The Melt Patty Melt. Dîner: Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. Snacks/Autre: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. plus...
1874 kcal Exercice: Drummingf - 1 heure et 43 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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