Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2015
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 47,71g | Prot: 77,27g | Glu: 165,98g.
Petit Déjeuner: Каша Овсяная Молочная, Ашан Батон Нарезной, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Déjeuner: Куриные Крылья в Соевом Соусе, Картофельное Пюре, Стейк из Свинины или Котлета, Щи Мои. Dîner: Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Романо, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Autre: Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Ударница Мармелад "Мармеландия". plus...
|
|
2335 kcal
|
Exercice:
Repos - 4 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Debout - 3 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lillyanns
|