Journal de kiloverici28, 06 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2023
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1240 kcal Gras: 74,32g | Prot: 50,00g | Glu: 110,82g.   Déjeuner: Fındık, Yumurta Omleti, Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Avokado, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Badem. Dîner: Hurma, Yaban Mersini, Kuru Kayısı, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Hindistan Cevizi, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. plus...
3255 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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