Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2023
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 37,85g | Prot: 72,08g | Glu: 152,91g.
Petit Déjeuner: ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Telur, So Nice Sosis Premium Keju, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng, Khong Guan Superco. Déjeuner: ABC Kecap Manis, Ikan Layang, Nasi Putih. Dîner: Mentimun (Kupas), Bumbu Kacang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Khong Guan Superco. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Zumba - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de msd8yo
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