Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2015
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88,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1619 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 109,17g | Glu: 159,75g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Cooked Egg White. Déjeuner: Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Yucatan Guacamole, Chobani Chocolate Haze Craze. Dîner: Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Zucchini Hash Browns. Snacks/Autre: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Oranges, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Banana Lactation Cookies, Sunsweet Pitted Dried Plums. plus...
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2910 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Ménage - 1 heure, Épicerie - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Breast feeding - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
12 mars 15 par le membre: jmb3450
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Thank you! I start walking on top of my usual 20 min workout. And I think I wasn't eating enough.
12 mars 15 par le membre: Aimeejune
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Historique de poids de Aimeejune
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