Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2015
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2136 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 84,58g | Glu: 285,67g.
Petit Déjeuner: Quaker Avena Instantánea, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Ensure Vainilla, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Compota, Zapallo Italiano, Aceite de Oliva, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria Cocida. Dîner: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Master Rice Thins Sweet Chilli, Cilantro, Soprole Yogurt Natural, Van Camp's Atun en Agua, Loncoleche Crema sin Lactosa Light. Snacks/Autre: Ludwig Schokolade Gmbh Schogetten Alpine Milk Chocolate. plus...
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2709 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Assis - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Musculation (Modérée) - 14 minutes, Bain - 31 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 3 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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