Journal de monekk, 08 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2023
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1811 kcal Gras: 63,91g | Prot: 121,51g | Glu: 189,60g.   Petit Déjeuner: Sałata, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Migdały, Miód, Masło, President Camembert Lekki 12%, Gruszki. Déjeuner: FruVita Kvarg Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka, SFD WPC ECONO, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Borówka Amerykańska, Złote Pola Mąka Pszenna Pełnoziarnista Typ 1850, Jajko, FruVita Jogurt Jagoda. Dîner: Oliwa z Oliwek, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Kapusta Pekińska, Ziemniaki, Cukinia, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Snacks/Autre: Masło, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Jajko, Awokado, Lidl Bajgiel Z Makiem. plus...
1935 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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