Journal de giokaos, 08 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2023
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3775 kcal Gras: 145,26g | Prot: 259,39g | Glu: 357,80g.   Petit Déjeuner: Mela, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Latte (Latte Intero), Pane Integrale, Novi Cioccolato al Latte Classico, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Multicereali. Déjeuner: Pasta al Burro con Formaggino, Mais, Carote. Dîner: Latte (Latte Intero), Novi Cioccolato al Latte Classico, Conad Semi di Zucca, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Pomodori, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Autre: Latte (Latte Intero), Mela. plus...
3184 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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