Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2015
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 78,10g | Glu: 192,49g.
Petit Déjeuner: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Déjeuner: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dîner: Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kawa z Mlekiem. Snacks/Autre: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Jajko na Twardo, Chleb Wieloziarnisty. plus...
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3203 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 9 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 51 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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