Journal de n0excuses24, 08 août 23

I haven't been making the best choices lately, and the scale proves it, but I know I can turn this around!! it's a new day.

83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1686 kcal

Gras: 66,88g | Prot: 91,02g | Glu: 180,28g.   Petit Déjeuner: Good & Gather Buttermilk & Vanilla Protein Waffles . Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Dîner: Chicken Tenders. Snacks/Autre: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), White Bread. plus...

202 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...