Journal de jacquisplace, 30 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2009
75,0 kg Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2009:
706 kcal Gras: 35,94g | Prot: 52,35g | Glu: 33,56g.   Petit Déjeuner: Crispy Chicken Strips. Déjeuner: carb tortilla, eas carb control shake, cheddar cheese. Dîner: eas advantedge. plus...
2576 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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