Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2023
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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631 kcal
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Gras: 26,16g | Prot: 38,01g | Glu: 59,49g.
Petit Déjeuner: Nescafé Dolca Caffe Latte, Royal Gelatina Frambuesa . Déjeuner: Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Inca Arvejas, Arroz Amarillo, Patas de Pollo. Dîner: Punta del Agua Queso Cremoso , Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Autre: Royal Gelatina Frambuesa , Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). plus...
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2132 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Micanesa
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