Journal de yetkili_kisi, 09 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2023

69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2023:

1406 kcal

Gras: 54,98g | Prot: 38,12g | Glu: 197,87g. Déjeuner: Sade Kek, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Mantar Çorbası. Dîner: Tat Ketçap, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna. Snacks/Autre: Haşlanmış Mısır. plus...

2095 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Teşekkürler, o kadar yolculuklarda saçma sapan yememe rağmen yeme saatlerini kısıtlamak işe yaramış:)

09 août 23 par le membre: yetkili_kisi


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