Journal de vangigh1388, 09 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2023
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2544 kcal Gras: 97,74g | Prot: 202,82g | Glu: 204,26g.   Petit Déjeuner: Банан, Кофемания Флэт Уайт , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлеб Советский, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Déjeuner: Кофемания Авокадо, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dîner: KFS Крылышки, KFS Стрипсы Оригинальные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Surf Coffee Лимонад Арбуз, Starbucks Кокосовый Сироп. plus...
2210 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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