Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2015
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4079 kcal
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Gras: 178,49g | Prot: 160,54g | Glu: 465,32g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Leve Crock Amêndoas, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Dîner: Torta de Frango, Excelsior Peito de Frango Defumado, Istambul Halawi, Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Autre: Nestlé Lollo, Oliveira Bala de Banana, Lindt Chocolate, Cereal Mix Aveia e Passas, Regina Cacau Torta Holandesa, Friboi Picanha, Peito de Frango, Bob's Batata Frita Média, Arroz Integral, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Cenouras. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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