|
Что ж... Снова полна решимости взяться за себя и сбросить груз лишнего жира в моём организме. Когда-то (в 2019г) начинала с веса поменьше (74кг). За пол года на кето-питании смогла сбросить 14кг. Потом вес чуть поднялся с 60кг до 65кг. Затем я решила прекратить есть мясо, перестать питаться плотью и мой вес стремительно набрался (ненавистные угли и стресс 2022г помог). Так дошла я до отметки в 81кг. Это меня сильно поразило. И вот я снова пытаюсь. Так же на кето, но уже без мяса.
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 102,28g | Prot: 37,96g | Glu: 32,57g.
Dîner: Жареный Сыр в Панировке, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Лисички Жареные, Помидоры, Жареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Махеевъ Майонез, Люди Любят Киш Рататуй. Snacks/Autre: Добрый Кока Кола без Сахара . plus...
|
|
2470 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Aérobie - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|