Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2023
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2815 kcal
|
Gras: 126,23g | Prot: 170,48g | Glu: 257,35g.
Petit Déjeuner: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Эдам Фасованный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Каждый День Хлеб Белый, Вязанка Сосиски Сливушки, Ашан Молоко 1,5%. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сальников Пельмени Классические Мини. Dîner: Водный Мир Мидии , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кальмар Отварной, Арбуз. Snacks/Autre: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Ашан Нагетсы, Яшкино Вафельные Трубочки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ашан Молоко 1,5%. plus...
|
|
2054 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 3 minutes, Cross Training - 5 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de as_moskvi
|