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Lots of leg and foot cramps overnight. Adding a couple of Dill Pickles to my post workout routine.
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1257 kcal
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Gras: 107,82g | Prot: 52,71g | Glu: 22,10g.
Petit Déjeuner: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Déjeuner: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Hard-Boiled Egg, Ruby Tuesday Blue Cheese Dressing, Black Olives, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Dîner: Butter, Silk Coconutmilk Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cauliflower. Snacks/Autre: Claussen Dill Pickle Spears, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. plus...
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1804 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 7 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ElleAye
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