Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2023
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 46,74g | Prot: 91,12g | Glu: 179,83g.
Petit Déjeuner: Морская Капуста, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Фабрика Вкуса Булка Городская. Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сушеное Манго, Щебекинская Макароны Перья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное). Dîner: Сушеное Манго, Морская Капуста, Риат Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
|
|
1703 kcal
|
Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de angekot
|