Journal de Paulo Bernardes, 10 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2023
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1319 kcal Gras: 43,21g | Prot: 84,48g | Glu: 138,70g.   Petit Déjeuner: Doce, Continente Fiambre Peito de Peru, Quescrem Queijo Fresco para Barrar Menos 50%, Pão de Centeio, Café. Déjeuner: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies and Cream, Continente Melão, Salada atum e grão. Dîner: Café Expresso, Azeite, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Porminho Salpicão, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Tomates. Snacks/Autre: Amêndoas, Pão de banana. plus...
2196 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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