Journal de Eswau, 12 août 23

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offizieller Wiegetag

wie kann man hier eigentlich Bilder und Texte posten?

59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 13,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2023:

562 kcal

Gras: 14,15g | Prot: 56,41g | Glu: 55,69g. Petit Déjeuner: Tomaten, Mischbrot, Lindenhof Gouda, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Filinchen Low Carb. Dîner: Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Nestle Rolo. plus...

745 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Google Fit - 20 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

man muss es als Mahlzeit tarnen. oben rechts gibts ein kamerasymbol und da kannst dann die mahlzeit wählen (ist völlig egal welche), über die filmrolle kannst aus der Fotogalerie auswählen.

12 août 23 par le membre: nöhöhöhö


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