Journal de MF kerkhofs, 12 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2023
61 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1731 kcal Gras: 69,98g | Prot: 57,83g | Glu: 212,03g.   Petit Déjeuner: Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S), Nescafé Cappuccino Decaf. Déjeuner: Ritter Sport Marzipan, Bellarom Cappuccino Classic, AH Kip Reepjes Sweet Chili, Bosui of Lenteui, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Tarvo Moutbrood. Dîner: Colruyt Everyday Coulis de Tomate, Cakegebakje, Boni Salade de Scampis , Boni Fitness Stokbroodjes, AH Goudse Kaasblokjes Jong Belegen 48+, Tönissteiner Citroen, AH Cantaloupe Meloen. Snacks/Autre: Côte d'Or Noir de Noir, Nescafé Hazelnut Latte, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Geen Merk Petit-Beurretaart (Koekjeskoek), M&M's Brownie, AH Snoeptomaatjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes. plus...
1486 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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