Journal de giokaos, 12 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2023
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3022 kcal Gras: 122,45g | Prot: 195,37g | Glu: 292,39g.   Petit Déjeuner: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Ovomaltine Ovo Sport. Déjeuner: Patata Bollita, Latte (Latte Intero), Mela, Findus Bastoncini di Merluzzo, Verdure al Forno, Ricotta di Capra. Dîner: Ricotta di Capra, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Fagiolini Verdi, Salmone, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. plus...
2870 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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