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Prise de poids liée à l'augmentation des mes calories journalière dans l'espoir de prendre en masse musculaire, j'espère que la prise de masse grasse ne sera pas trop importante
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1859 kcal
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Gras: 49,80g | Prot: 122,95g | Glu: 220,77g.
Petit Déjeuner: Levure, Primeur Banane, J.D. Gross Chocolat Noir 70%, Lidl Flocons d鈥檃voine Complets, Oeuf, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Déjeuner: Lidl Blanc de Poulet, Saint Alby Viande des Grisons, St Môret Léger 8%, Épi d'or Muffins Complets. Dîner: Jordans Country Crisp, Yoplait Petit Suisse 0%, Zespri Kiwi Sungold , Kara Crème de Coco, Ducros Curry Poudre, Escalope de Poulet, Auchan Riz Basmati Cru. Snacks/Autre: Mulino Bianco Canestrini. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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