Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2023
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 32,95g | Prot: 94,51g | Glu: 102,67g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Déjeuner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dîner: Топтышка Пюре Яблоко, Черника, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, PureProtein Сывороточный Протеин, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Autre: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Абрикос, Агуша Пюре Яблоко Банан Печенье, Вясковы Падворак Сушки Облачко, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, PureProtein Сывороточный Протеин, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. plus...
|
|
376 kcal
|
Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 3 minutes, Squats - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ВичкаЛ
|