Journal de donutnaschi, 14 août 23

🥲
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1130 kcal Gras: 21,63g | Prot: 43,97g | Glu: 184,19g.   Déjeuner: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metro Chef Veggie Natural Chunks , Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Salatgurke, Sojamilch, Aldi Jasmin Reis, Rote Paprika, Zwiebeln. Dîner: Couscous. Snacks/Autre: Brombeeren, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. plus...
1500 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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