Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2023
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1672 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 67,52g | Glu: 235,00g.
Petit Déjeuner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Déjeuner: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Contra-filé Grelhado, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Galinha. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), The Bakery Bolo de Aipim, Banana Prata. plus...
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2039 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 10 minutes, Zumba - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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