|
Abends wieder mehr. Bis Dezember werden es hoffentlich 10 kg weniger sein. 66 kg wären schon schön
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
873 kcal
|
Gras: 32,89g | Prot: 40,23g | Glu: 113,15g.
Petit Déjeuner: Baby Mais, Milch 1,5%, Äpfel, Grüne Oliven. Dîner: Brokkoli, Grüne Brechbohnen, REWE Sonnenmais, Rougette Käse Schlemmerei, Pellkartoffeln. plus...
|
|
635 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Na, da können wir uns ja zusammen tun. Ich habe das gleiche Ziel. Und das Gewicht ist auch ziemlich ähnlich.
Hey ,wir schaffen das.💪
16 août 23 par le membre: schlank mit 60
|
18 août 23 par le membre: Vani Belo
|
Wie groß bist du bei deinem Gewicht?
Ich bin 174 cm
18 août 23 par le membre: Vani Belo
|
Ich bin leider nur knapp 1,60 gross😒
19 août 23 par le membre: schlank mit 60
|
Wir schaffen das.
Ich bin jetzt seit drei JAHREN nicht unter die 70 KG gekommen. Jetzt muss es was werden.
Diese Woche war ich dreimal schwimmen und habe 40, 20 und 40 Bahnen gemacht. Ich versuche mein Schrittziel bei 7000 zu erreichen. Manchmal werden es aber nur 5000, an anderen Tagen dann mal 10000
19 août 23 par le membre: Vani Belo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vani Belo
|