Journal de luis_andres, 14 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2023
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2447 kcal Gras: 117,56g | Prot: 106,35g | Glu: 240,82g.   Petit Déjeuner: Super Cerdo Jamón Sandwich, Palta, Colun Leche con Chocolate, Pan Integral. Collation: Barra Protein Sabor Chocolate. Déjeuner: Huevo Frito, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Primavera. Goûter: Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa, Crema de Ají Chileno, Media Palta, Pan de Hamburguesa, Mayonesa Light, Ketchup, Café, Mostaza, Lechuga, Tomates. plus...
2723 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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