Journal de afnan892, 15 août 23

Profil de afnan892 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

قلت كل شهر بنقص ٤ كيلو بس ذا الشهر وزني يقهر معلققققققق معنه عندي يوم مفتوح واكلي نفس الشهر الي فات م غيرت شييي🤡 بس بصبر عليه اهمشي انقصه وانتبهوا تستعجلوا ف تنقيص وزنك لو ينزل كيلوا كل اسبوع حلوووو👌🏼واصبرو عليه

92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg. Reste à parcourir: 28,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

3 supporteurs Encourager

Commentaires

كم يوم لازم اكل مفتوح وبل شهر كم مرا وني هستوني باديه بلدايت واڪَݪ صحي

15 août 23 par le membre: z8zo2003

شوفي قناه ساره بوب فيت بتلقي النظام الي انا مسويته نظام الاوزان الثقيله اليوم المفتوح على حسب الاسبوع مرات يومين ومرات ٣ ومرات يوم واحد بس وجبتين ف اليوم واذا معدتك قالت خلاص قولي حاضر لا تزيدي فوق احتياجك بس طبعا لازم تمشي على النظام بضبط عشان ينزل وزنك وكمان م تنسي النظام مع الرياضه حقته يا @z8zo2003

15 août 23 par le membre: afnan892


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de afnan892

Voir l'Historique Complet

Journal de afnan892, 15 août 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de afnan892