Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2015
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2510 kcal
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Gras: 115,96g | Prot: 66,57g | Glu: 315,03g.
Déjeuner: Cinnamon Raisin Biscuit, Carl's Jr. Bacon Bacon Biscuit, Root Beer. Dîner: Chicken Rice Soup, Chicken Wrap. Snacks/Autre: Cheddar Cheese, Publix Salted Mixed Nuts with Less Than 50% Peanuts, Teta Foods Garlic Dip & Spread, Trader Joe's Multigrain Crackers, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. plus...
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2131 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 14 minutes, Étirement (Yoga) - 1 minute, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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