Journal de sararaze, 13 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2023
86,0 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 19,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2115 kcal Gras: 76,92g | Prot: 67,61g | Glu: 303,69g.   Petit Déjeuner: Cream (Half & Half) , International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll. Déjeuner: Market Pantry Sea Salt Pita Chips with Roasted Red Pepper Hummus, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), El Monterey Beef & Bean Burritos. Dîner: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Archer Farms Blue Corn with Flaxseed Tortilla Chips, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Bar, Honeymaid Cinnamon Graham Crackers, Kraft Jet-Puffed Swirl Mallows. plus...
1688 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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