Journal de cds1986, 16 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2023
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1829 kcal Gras: 72,75g | Prot: 85,69g | Glu: 209,46g.   Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Balans, Bonne Maman Aardbeien Confituur, Danone Oikos Greek Nature. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Kaas, Charles Kippenfricandon, AH Kippenwit, Ei, Bruine Boterham. Dîner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Crêpe (Neutraal). Snacks/Autre: Milka Paasei Klein Wit, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Swing Snoep, Delacre Delichoc, AH Maiswafel Sour Cream & Onion. plus...
2282 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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