Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2023
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2524 kcal
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Gras: 105,04g | Prot: 190,20g | Glu: 219,91g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. Dîner: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Fırında Sebze, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Autre: SSN Çikolatalı Whey, Süt, Tatlı Kavun, Muz, Badem. plus...
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3865 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de RODİNMAN
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