Journal de cernikovalia379, 17 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2023
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1427 kcal Gras: 48,32g | Prot: 55,12g | Glu: 191,50g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Бахетле Губадия, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Déjeuner: Bounty Bounty , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Lay's Чипсы, Нектарины. Dîner: Куриная Печень, Булгур (Вареный), Рафаэлло Конфета , Ратибор Варенье Крыжовник, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Autre: Мандарины, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог 5%, Мандарины. plus...
1442 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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