Journal de esra5434, 17 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2023
50 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

536 kcal Gras: 17,96g | Prot: 31,47g | Glu: 61,24g.   Petit Déjeuner: Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Déjeuner: Fuse Tea Mango ve Ananas. plus...
1460 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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