Journal de giokaos, 18 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2023
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3146 kcal Gras: 106,88g | Prot: 259,01g | Glu: 298,77g.   Petit Déjeuner: Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Mela, Novi Cioccolato al Latte Classico, Novi Nero Nero 99%. Déjeuner: Iperal Pizzoccheri, Mais, Carote, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine. Dîner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Mela, Fagiolini, Salmone, Spega Ricotta Fresca di Capra. Snacks/Autre: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Latte (Latte Intero), Proteine Whey. plus...
3154 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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