Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2015
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1002 kcal
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Gras: 21,04g | Prot: 63,94g | Glu: 142,05g.
Petit Déjeuner: Bauducco Bolacha Água e Sal, Patê de Atum com Iogurte Desnatado, Wickbold Pão Light Aveia Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Déjeuner: Mamão, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Caldo de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). plus...
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2277 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ci.brito
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