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iulani
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16 mars 15
Journal de iulani, 16 mars 15
Profil de iulani
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Triumphant week on my challenge ! Lost another pound and mini challenges were 3/4 successful! Only went over RDI two days and by very small amounts. All other mini challengers were a success!
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2015:
1444 kcal
Gras: 67,52g | Prot: 91,14g | Glu: 129,33g.
Petit Déjeuner:
Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Organic Black Beans, Olive Oil, Corn Tortillas, Egg, Egg, Coffee with Cream.
Déjeuner:
Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Bananas.
Dîner:
Kraft Mayo, Hansung Food Cabbage Kimchi, Quinoa (Cooked), Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi.
Snacks/Autre:
Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt.
plus...
1923 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
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Commentaires
Good for you!
16 mars 15 par le membre:
HCB
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Historique de poids de iulani
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