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減重日誌
今日體重 早上 51.5kg
晚上 52.2kg
52.1kg（如廁前）
51.7kg（如廁後）
飲食熱量控制1200kcal，要減至45kg。
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1901 kcal
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Gras: 63,63g | Prot: 58,24g | Glu: 260,04g.
Encas: 淨斯 海苔素香鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 台農 心樸鮮乳, 瑞穗 鮮奶吐司, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 7-11 大熱拿. Déjeuner: 7-11 日本豆皮壽司, 台農 心樸鮮乳, 御茶園 特上紅茶, 法國麵包（巧克力口味）鈺發食品 法國麵包（巧克力口味）. Goûter: 淨斯 淨斯黑糙米米果, 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 御茶園 特上紅茶, 台農 心樸鮮乳. plus...
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1240 kcal
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Exercice:
玩手機 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de a0920792345
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