Journal de ManuG’87, 19 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2023
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1783 kcal Gras: 32,80g | Prot: 81,07g | Glu: 185,33g.   Petit Déjeuner: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Nespresso Caffè . Déjeuner: Esselunga Ragu Fassone, Harry Katen , Esselunga Equilibrio Grissini Integrali, Spumante, Vino Chardonnay, Christanell Kaminwurzerl, Grana Padano Trentingrana, Krauter Gottin, Cetriolo (con Buccia), Nonna Mia Gnocchi di Patate, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . Dîner: Pascoli Italiani Crema di Parmigiano Reggiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola , Bresaola, Pane Bianco, Birra, Beck's Birra. Snacks/Autre: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . plus...
4894 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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