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Olá gente , estou aqui mais uma vez tentado
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1465 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 59,17g | Glu: 272,36g.
Petit Déjeuner: Camil Arroz Branco Cozido. Déjeuner: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Melão Amarelo, Suco de Limão, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Autre: Mamão Formosa, Melão Amarelo, Emília Pipocas Açucaradas, Maçãs, Pão Francês, Padaria Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. plus...
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2840 kcal
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Exercice:
Randonnée - 25 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de janainaavila22
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