Journal de Yuliya Cher, 19 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2023
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1576 kcal Gras: 41,71g | Prot: 124,13g | Glu: 163,11g.   Petit Déjeuner: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Творог 9%, Дыня. Déjeuner: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Чай, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок, Вареное Яйцо. Dîner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonduelle Оливки с Анчоусом , Бондюэль Зелёный Горошек, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Autre: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Апельсин без Кожуры. plus...
1835 kcal Exercice: ходьба прогулочная - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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