Journal de Fatoşummmm, 20 août 23

13.gün -7 kg
85 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

756 kcal Gras: 30,74g | Prot: 35,32g | Glu: 86,63g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Yumurta Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Dîner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). plus...
2740 kcal Exercice: Ménage - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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