Journal de haseeins, 21 août 23

Guten Morgen zusammen. Sport, Holland und Wetter sei Dank hat es mit der Gewichtszunahme ja gut geklappt 😱😱😱.
Also heute wieder Reißleine ziehen . Und den ersten Arbeitstag absolvieren.
Kommt ihr gut rein in die neue Woche und passt gut auf euch auf 👍👋👋

83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2140 kcal

Gras: 71,80g | Prot: 84,00g | Glu: 291,55g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Doppelrahmstufe , Gouda, Tomaten, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Butter. Dîner: Mangos, Arla Skyr Vanille, Kokosöl, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Autre: Mentos Pepermunt Ballen. plus...

2480 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...